배드민턴 일기2 배드민턴 레슨 정리 2탄 : 수비 자세와 수비 방법 총 정리 배드민턴 1년 반을 치고 있는배린이로써 수비가 약한 것이 늘 단점입니다. 오늘은 이론으로 알아보는수비 잘할 수 있는 방법!! (다양한 배드민턴 유튜브 참고했습니다.) 수비의 형태는1) 공을 끝까지 멀리 올려 띄우는 수비2) 드라이브 형태로 공격적으로 보내는 수비3) 커트형으로 짧게 놓는 수비 가 있다고 합니다. (윤이콕TV 참고) 수비 자세 자세를 낮춘다 (feat. 콕콕배드민턴) 콕콕배드민턴 영상에 따르면, 자세를 낮추라고 해서다리를 굽히고 엉덩이를뒤로 뺀 자세가 아니라고 합니다.(충격) https://youtu.be/BkfltwO0vwY?si=zwi1GDFUCabUXSuV(콕콕배드민턴 링크) 다리를 어깨보다1.5배 정도 벌려주고 무릎은 힘을 빼고 약간 구부린 정도로어깨를 낮춰 앞을 본다고 생각.. 배드민턴 일기 2024. 5. 10. 더보기 ›› 배린이 주목) 배드민턴 그립전환 잘 안되는 사람들에게 필요한 손목코킹 그립전환을 잘하기 위해서는 손목을 열어주는 것을 알아야 합니다! 가장 먼저 그립법에 대해서 알아보겠습니다. 악수하듯이 잡는 그립을 이스턴그립이라고 표현 눕힌 상태에서 잡는 그립을 웨스턴그립이라고 합니다. 각 그립법에 대해서 알고 상황에 맞게 그립을 전환할 수 있어야겠습니다. 손목 올려주기(손목 코킹 활용) 손목을 바로 사용할 수 있게끔 손목을 살짝 올려줍니다. (손목이 손등보다 올라간 상태) 더 콕 배드민턴의 이동선 코치님은 손목 코킹이라는 표현을 사용합니다. 손목을 손등보다 올려주면, 바로 스윙에 임팩트를 줄 수 있게 됩니다. (포핸드 백핸드 둘 다) 좌 = 손목이 내려가있는 상태 우 = 손목을 코킹하여 살짝 올라간 상태 좌 = 손목 풀린 상태로 스윙 우 = 손목을 세운 상태로 스윙 그립전환 시 이런식.. 배드민턴 일기 2024. 4. 13. 더보기 ›› 이전 1 다음
