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생활 정보 꿀팁40

강황밥의 커큐민 흡수율을 높이는 꿀팁 공개, 강황 효능 강황밥그냥 먹으면흡수율이 낮습니다.  강황은 건강에 좋기로 유명하지만.. 흡수율이 낮은 편인데요. 그래서 강황의 핵심적인 성분을 추출한 커큐민 영양제도 늘 본인들만의 특별한 기술을 활용해서 커큐민 흡수율을 높였다~~ 뭐 이런 얘기들을 주요 내용으로 내세우곤 합니다. 건강을 위해 강황밥을 지으신다면,강황의 유익한 성분(커큐민)을 제대로 흡수하려면 특별한 조합이 필요합니다 커큐민은 그냥 먹으면 몸에 잘 흡수되지 않기 때문에, 몇 가지 재료를 추가하면 흡수율을 확 높일 수 있어요.강황밥의 효능을 몇배로 올리는 방법, 지금 바로 알려드리겠습니다!  강황밥의 강력한 효능 5가지가 궁금하시다면 >>강황밥 효능과 짓는법 바로가기 밥 지을 때 '이것' 을 한스푼 넣으면 항염증에 효과적! 강황밥 효능과 강황밥 짓는 법밥.. 생활 정보 꿀팁 2025. 3. 2.
밥 지을 때 '이것' 을 한스푼 넣으면 항염증에 효과적! 강황밥 효능과 강황밥 짓는 법 밥 그냥 짓지 말고강황 한 스푼 추가하세요! 밥을 지을 때 강황가루 한 스푼만 넣어도 건강에 많은 도움이 된다고 하는데요! 인도 사람들은 강황을 많이 먹어서 건강하다는 얘기 들어보신 적 있을 것 같은데요!강황은 자연에서 온 항산화제라고 불릴 만큼 건강 효능이 뛰어나다고 합니다! 강황의 장점에 대해서 먼저 한번 알아보겠습니다.  글 보시고 나서 참고하기 좋은, 강황 흡수율 높이는 방법 >>참고하세요! (강황은 그냥 먹으면 흡수율이 낮습니다) 강황밥 흡수율 높이는 방법 강황밥의 커큐민 흡수율을 높이는 꿀팁 공개, 강황 효능강황밥그냥 먹으면흡수율이 낮습니다.  강황은 건강에 좋기로 유명하지만.. 흡수율이 낮은 편인데요. 그래서 강황의 핵심적인 성분을 추출한 커큐민 영양제도 늘 본인들만의 특별한 기술을 활utt.. 생활 정보 꿀팁 2025. 3. 1.
한국소비자원 식세기 세제 추천ㅣ고민 끝내는 성능 차이 (프로쉬, 넬리, 에코버, 생활공작소 식기세척기 세제 비교) 아직도 비싼 프로쉬 식기세척기 세제를 사용하고 계신가요?   예.. 맞습니다.. 제 얘기입니다. 세척력이 좋다는 후기를 주변에서 많이 들어 오랫동안 프로쉬 식기세척기 세제를 사용해왔는데요!  이번에 액체형 식기세척기 세제를 사용하고 싶다는 생각이 들어 제품을 알아보던 중, 한국소비자원 시험결과가 있는지를 체크해본 결과 있었습니다!! 한국소비자원에서 전격 비교해 주는 식기세척기 세제!    가장 먼저 알아할 것은 고형 식세기 세제가 액상형보다 평균 2.7배 가량 비싸다는 것입니다..!!  후.. 알고는 있었지만, 어떤 세제가 더 좋은지 몰라서 프로쉬를 썼던 나날들..모두가 프로쉬의 성능에 대해서는 자주 말해서 알고 있었지만 이제는 정말 성능이 좋은건지, 아쉬운 점은 없는지, 액체형 세제 중 좋은게 무엇인지.. 생활 정보 꿀팁 2025. 2. 20.
제습기 추천ㅣLG제습기, 위닉스 제습기 등 전격 비교 및 후기 (한국소비자원) 2025년도 제습기 사고 싶은 사람은꼭 참고해야 할 제습기 9종 성능 / 가격 / 효율(전기세) 를 비교할 수 있는 글이 있습니다 (꿀팁) 바로 이 글입니다! 잘 오셨습니다. 한국소비자원에서 2024년도에테스트한 결과가 있다니구매 시 꼭 참고해야 할 내용입니다. 내가 작년에 제습기..사기 전에..이걸 먼저 확인했으면 좋았을 것을 😂제가 산 제품의 결과가 훌륭하길 바라봅니다. 소비자조사를 통해 선호도 높은 제품 9종을 확인하여제습 성능과 효율 등을 비교 분석했는데요, 시험평가대상제품   시험평가 대상 제품입니다.삼성전자, 신일전자, 보아르, 위니아, 캐리어, LG전자, 위닉스 등우리가 아는 제습기 브랜드는 총출동했군요. 유사한 제습성능을 기준으로 비교했으나구입가격은 천차만별입니다. 가장 먼저 눈에 띄는건.. 생활 정보 꿀팁 2025. 1. 23.
어묵볶음 하기에 최고인 갓성비 어묵 비교 추천!! (한국소비자원) 이번엔 어묵이다!   어묵 자주 사드시는 편인가요?저는 국, 밑반찬, 꼬치어묵 등 다양한 용도로 활용하기 위해 집에서 어묵을 자주 사는 편인데요. 한국소비자원에서어묵 12종을 비교평가한결과가 있다고 하여 가져와보았습니다!!   사각어묵 6종과 모둠어묵 6종 주로 어떤 걸 드시나요?  어묵 구매, 섭취 꿀팁   어묵은 생각보다 소비기한이 짧은 제품인데요,보관법을 잘 확인하고 되도록 빠른 시일 안에 섭취하는 것이 좋습니다. 어묵은 생각보다 더 나트륨이 많은 음식이라 조리 전 30초 정도 데쳐서 조리하면 더욱 좋습니다. (어쩐지 맛있더라니)국물을 먹을 때도 주의하시기 바랍니다 😂   시험대상제품(어묵)   조금 더 자세히 보겠습니다! 사각어묵 중에서는마트에서 990원 정도로 주로 판매하고 있어 자주 손이 가.. 생활 정보 꿀팁 2025. 1. 19.
올리브오일로 계란후라이 해도 문제 없다! 우리가 찾던 대답과 근거 올리브오일은 발연점이 160도 정도로 낮은 편이라 가열하는 요리에서는 잘 사용하지 않습니다. 가열하는 요리에는 엑스트라 버진 올리브오일 대신 퓨어 올리브오일을 사용하게 됩니다. 하지만, 우리는 그 비싼 기름을 두 개나 가지고 있기가 부담스럽죠..애초에 산패를 막기 위해 빠르게 소진해야하는 부담을 가지고 있는데, 퓨어 올리브오일과엑스트라 버진 올리브오일이 둘 다 필요하다고..? 가격도 비싼데..?  (왜 퓨어 올리브유도 엑스트라 버진만큼 비싼지 모르겠어요... 😢😢) 릴스를 넘기다가 드디어 우리가듣고싶은 얘기를 해준 분이 있어자세히 훑어보고 공부해 봤는데요그들이 하는 얘기를 들어보겠습니다. 한국 소비자원에서 분석한 가성비 좋고 몸에 좋은 올리브오일 추천글이 궁금하신 분을위해 가장 하단에 링크 남겨두었습.. 생활 정보 꿀팁 2025. 1. 11.
텀블러 추천 ㅣ어떤 제품이 가장 우수할까? 13개 제품 평가결과 (스타벅스, 스탠리, 락앤락 텀블러 등) 소비자 설문을 바탕으로 가장 인지도가 높은 브랜드의 제품들글라스락, 락앤락, 스타벅스, 스탠리, 블루보틀 등의 제품을23년 8월 시험평가한 결과가 있어서 가지고 왔습니다!!  (흥미진진)    총 13개의 제품에 대해서 품질, 안정성, 환경성 등을 시험 평가 했는데요!우리 주변에서 가장 쉽게 볼 수 있는 스타벅스 제품부터 스탠리 글라스락 투썸 써모스까지   대상 제품들의 제품명과 가격은 위와 같습니다.상품은 밀폐형과 준밀폐형을 구분하였습니다. 늘 그렇듯 가격과 성능평가 결과가 따로 노는 경우가 많았는데요 이번에도 두근거리는 마음으로 결과를 확인해 보겠습니다.   시험평가 항목과 방법   저희가 가장 궁금한 것은보온, 보냉이 얼마나 잘 되고 있는지와밀폐성능은 어떠한지가 가장 궁금할 것 같습니다. 시험평가 .. 생활 정보 꿀팁 2025. 1. 5.
꽃게, 홍게, 황게, 돌게, 대게, 털게 🦀 게의 종류별 차이와 용도, 요리 활용법 게를 구매하려고 하는데..무슨 종류가 이렇게 많아..?싶어서 고민되신 적들이 있을 것 같습니다. 각 게마다 다른 서식지와 특징을 가지고 있는데요! 어떤 게는 내장이 유독 더 쓰기도 하고 🤔어떤 게는 크기가 조금 더 실한 녀석도 있고 각 게마다 특징과 활용 용도가 다른 법이죠 각 게들마다 다른 특징을 한눈에 볼 수 있도록 정리해 봤습니다!  꽃게  흔히 우리가 만나볼 수 있는 꽃게!!우리나라의 남해와 서해, 갯벌에 주로 서식하는데요 껍데기가 얇고, 다리가 가는 것이 특징이고몸집이 크고 육질이 단단한 편입니다. 가을에는 암꽃게가 제철이고, 봄에는 수꽃게가 제철인데요! 요리 활용법으로는게장이나 꽃게탕 등으로 주로 활용합니다.알과 살이 꽉 찬 암꽃게를 게장으로 해먹으면 얼마나 맛있게요 🤣 게장은 6월 암꽃게.. 생활 정보 꿀팁 2024. 12. 28.
전동칫솔 장단점과 일반칫솔과 차이 (+오랄비 전동칫솔 후기) 전동칫솔과 일반칫솔어떤 것이 더 나을지 고민하는 분들이 많습니다. 저도 이번에 치과에서 전동칫솔을 권유받고는전동칫솔의 장단점에 대해서 많이 찾아봤습니다.  잇몸이 많이 약한 상태라고 전동칫솔을 권유하더군요.꽤 놀란 것은 전동칫솔은 강하게 솔질이 되어 잇몸과 이에 더 안 좋을 것이라고 생각했는데, 잇몸이 약하니 전동칫솔을 권한다..? 🤔  제가 잘못생각하고 있었구나 싶었습니다.  두 칫솔은 사용 방법과 효과에서 차이가 있습니다.  전동칫솔과 일반칫솔 차이(장단점)   전동칫솔은 모터나 진동 장치를 통해칫솔모가 자동으로 회전하거나 진동해 치아를 세정하는 방식인데요!  세정력이 일정하고 손 움직임이 적습니다.일정한 속도와 진동으로 세정하여플라그 제거에 효과적인 칫솔입니다.    일반칫솔은 사용자의 손 힘과 .. 생활 정보 꿀팁 2024. 12. 22.
유쾌함 한 스푼 추가한 결혼식 신랑입장곡 8곡 추천 😎 (제 최종픽 공개) 신랑의 입장부터 본격적으로 시작되는 결혼식!결혼 준비들은 잘하고 계신가요? 쇼츠와 유튜브 등을 뒤져가며 많이 고민했던결혼식 신랑입장곡들..! 그중에서도 최종으로 많이 고민했던 녀석들로 골라골라 8곡을 선정했습니다. 개인적인 선정 기준은너어무 웅장해서 유쾌하거나 좀 재밌고 유쾌한 느낌을 줄 수 있는 곡들을고르기 위해서 노력했던 것 같아요. 참고하기 좋은 쇼츠나 유튜브 영상들을같이 가져왔으니 참고바랍니다. 기존에 작성했던 신부입장곡 추천이궁금하신 분은 아래의 글을참고하시기 바랍니다 :) >>https://uttta.tistory.com/287 결혼 준비한다면 봐야할 👰 신부입장곡 추천 8곡 👰 (제 최종 선정 픽까지)결혼 준비하고 계신 예비신부님들이라면확인해야 할 신부입장곡들을 가져와봤는데요!! 유.. 생활 정보 꿀팁 2024. 12. 15.
결혼 준비한다면 봐야할 👰 신부입장곡 추천 8곡 (제 최종 선정 픽까지) 결혼 준비하고 계신 예비신부님들이라면확인해야 할 신부입장곡들을 가져와봤는데요!!  유튜브와 릴스도 정말 많이 보며저희도 아주 오랫동안 고민했었죠..!! 🤔 고민하면서 정말 좋다 싶었던 최종 후보까지 올랐던 녀석들로 선별했습니다!! 특히 신부입장은 주인공의 등장이니만큼..감동적이고,, 부드러우면서,, 임팩트도 있어야 하는여러 가지 요소를 고루고루 갖춘 곡이어야 하니하나하나 쇼츠를 들어보면서 따라오시죠!!  쇼츠들은 유튜브에 올라온 쇼츠들로,,@기왕이면 결혼식에 쓰인 영상들로 가져왔으니 참고하시면 좋을 것 같습니다. 유쾌하면서 웅장한 신랑입장곡이 궁금하신 분들은 아래의 링크를 참고하세요! >> https://uttta.tistory.com/288 유쾌함 한 스푼 추가한 결혼식 신랑입장곡 8곡 추천 😎 (.. 생활 정보 꿀팁 2024. 12. 15.
강아지 탈취제 뭐가 제일 좋을까? 선호도 높은 9종 성능 비교 추천 😎 (고강탈, 오롯이, 펫클린 등등) 한국소비자원에서는 소비자 설문조사와 시장조사 결과를 바탕으로 소비자들이 가장 많이 사용하는 스프레이형 제품 9개를테스트해 봤는데요! 강아지 기르시는 분이라면 안 볼 수 없는 자료..!이거 확인 꼭 필요합니다! 이런 비교 분석한 검증된 자료 너무 좋습니다!! *강아지 탈취제는 강아지에게 뿌리는 제품이 아니라,소파, 차량 등 공간에 뿌리는 제품입니다.혹시 헷갈리시는 분이 있을까 하여 적어두어요     시험 대상 제품은 위와 같습니다. 고강탈, 네츄럴코어 제품, 산도깨비 탈취제,뽀숑 탈취제, 오롯이, 탐사, 유한락스, 펫클린, 바잇미 스프레이 로 총 9개입니다.가격도 아주 천차만별이네요. 과연 가격만큼 성능이 뒷받침이 될지~~ 확인해 보겠습니다.  시험항목 및 방법    시험 항목은 품질, 안정성, 환경성, .. 생활 정보 꿀팁 2024. 12. 13.
헷갈리는 계란 사이즈 구분 🥚소란, 중란, 대란, 특란, 왕란🥚 차이와 사용 용도 마트에 가면 늘 헷갈리는.. 계란 사이즈 대란이라고 해서 샀는데.. 작네..? 대란이면 커야 하는 게 아닌가..?  특란이 큰건가..?큰 건가..? 왕란이 큰 건가..?우리는 정말 구분이 어려운 것인데요..! 😢 계란 크기별 차이에 대해서 가져왔습니다!!!후 하 후 하 이제는 헷갈리지 말자고요  이 분류는 식품 유통 및 판매에서 계란 크기를 쉽게 이해하고 선택할 수 있도록 기준 화한 것이라고 하는데,,대 중 소.. 특대.. 정도면 좋았을 텐데 말이죠 😅 계란 크기 구분 계란은 알의 무게에 따라 아래와 같이 구분하는데요 (껍질 포함)소란 40g 이상 ~ 45g 미만 중란 45g 이상 ~ 50g 미만대란 50g 이상 ~ 55g 미만특란 55g 이상 ~ 60g 미만왕란 60g 이상 대란보다는 특란이! 특란.. 생활 정보 꿀팁 2024. 12. 1.
근육통엔 코어힐 근적외선 온열 허리 찜질기 7일 사용 후기 코어힐 근적외선 온열 허리 찜질기일주일 사용 후기    안녕하세요.  이번에 코어힐 근적외선 무선 온열 허리 찜질기 후기를 쓰게 되었는데요. 일주일간 사용한 솔직한 후기를 남겨보려고 합니다. 😊    적외선 치료기? 근적외선 효과!  저도 허리가 아프게 되면서 온갖 찜질기를 알아보다 보니, 근육통이나 관절 치료에 적외선이 통증 완화에 도움을 준다는 걸 알게 되었는데요. 병원에서도 다양한 분야에서 물리치료나 재활 목적으로 사용되는 적외선 치료기가 있습니다.아마 다들 접해본 적이 있으실 텐데요. 안과나 이비인후과,  정형외과, 한의원 등에서 자주 볼 수 있습니다.    그래서 이 적외선이 무슨 역할을 하는지 궁금하시죠? 적외선을 염증 부위에 쪼이면 피부 속 깊은 곳까지 열을 전달하여 혈액순환을 원활히 하는.. 생활 정보 꿀팁 2024. 11. 30.
대장내시경 하기 전 꼭 읽어보면 좋은 꿀팁 후기..! 찬물 / 따뜻한 물 등 나이가 차고, 건강에 대한 염려가 늘어가면서제 발로 내시경을 하러 방문했습니다. 대장내시경을 준비하며,, 받으면서여러모로 알게 된 꿀팁들이 있어 공유합니다! 대장내시경을 하기 전읽어보면 좋을 후기   1. 내시경 예약은 되도록 오전으로..!  오전에 검사한다면, 포탈락과 크립프렌산 A / B제 등을 섞은 물을(**멀미맛 + 포카리맛이라고 사람들이 표현하는 그 마법의 물약)을 전날 2L 가량 다음날 새벽부터 2L 가량 나누어 섭취할 수 있지만 오후에 검사한다면전날부터 먹지는 않지만아침 일찍부터 4L 가량을 섭취해야 해서멀미 나는 괴로운 상황이 생길 수 있습니다..!  1. 물약 대신 알약 처방 가능  물에 타서 먹는 약을굉장히 괴로워하시는 분들이 있는데,혹시 본인이 지난번 대장내시경 검사 때아주.. 괴로웠.. 생활 정보 꿀팁 2024. 11. 19.
다 같은 사골육수가 아니다..! 레토르트 사골곰탕 10종 비교 (나트륨, 가격 등) 요리에 자주 사용하는 레토르트 사골곰탕 육수!요리의 감칠맛을 올리기 위해 저도 자주 사용하는데요.(김치찜할 때 주로 사용😋)   사골육수들영양성분 / 나트륨 / 가격이렇게 서로 차이 났다고..?   대전충남소비자연맹에서 사골육수 10개 제품에 대해서 시험평가했습니다. 시험 결과는 상당히 충격적이었는데요! 잘 확인하고 드셔야겠습니다.  시험평가한 브랜드는곰곰, 노브랜드, 비비고, 양반, 오뚜기요리하다, 청정원, 풀무원, 홈플러스, 횡성축협한우 제품으로 저희가 마트에서 자주 사는 제품류입니다. 저는 가격대를 보고 사실 프로모션 진행하고 있는저렴한 제품을 골라 구매하는 편인데요 가장 먼저 식품첨가물, 중금속, 항생제, 이물 등은 전 제품 모두 불검출 되었습니다.저희가 확인할 것은 영양성분(필수아미노산)과 나.. 생활 정보 꿀팁 2024. 11. 18.
가성비 + 단백질 함량 다 챙긴 프로틴바 추천!! 20개 제품 비교 결과 (소비자원) 요즘 아침 대용으로도, 단백질량을 채우기 위해서도프로틴바를 챙겨드시는 분들을주변에서 쉽게 보실 수 있는데요!  운동하시는 분들이라면 주목해야 할 정보가 있습니다! 한국소비자원에서 조사한 프로틴바 시험평가 결과! 🙌 한국소비자원 시험은늘 과학적으로 테스트하고, 가성비와 영양성분까지 체크해줘서 늘 믿고 보는 편인데요!  이번엔 프로틴바입니다!   결과부터 말하자면, 프로틴바마다 영양성분 차이가 크다는 결론입니다.   시험평가 프로틴바 제품(브랜드)    총 20가지 브랜드를 테스트했습니다.  저는 닥터유 프로틴바와 노브랜드 제품을 가끔 챙겨 먹는데요, 가격과 제품명, 브랜드가 나와있는 표를 확인하시고,내가 먹는 제품에 대한 결과가 어떤지 확인하시면 더욱 도움이 될 것 같습니다.  시험항목 및 방법, 기준 .. 생활 정보 꿀팁 2024. 11. 17.
받은 사람이 만족해서 쓰는 귀여운 결혼 돌잔치 답례품 추천 🐻🍪 이번에 돌잔치 답례품으로 받은답례품이 너무 귀여워서.. 후기 납깁니다..!!(호두정과 + 수건 답례품 종이봉투에 담아 받았습니다) 기존에 사무실에서 인사이동, 승진 때 쿠키 답례품으로도받아본 적 있는 브랜드인데쿠키 먹었을 때도 아주 만족했거든요.   더치커피랑 쿠키가 같이 들어있던 제품인데,쿠키 맛도 그동안 받았던 답례품 중에서는 제일 괜찮았고커피에 꼴깍 먹으니 순식간에 없어졌더랬죠.. 순삭다 먹고 나서 사진 좀 찍어둘걸 하고 후회했었는데, 이번에 돌잔치에 갔다가 같은 브랜드의 제품을 받아 아주 반가웠습니다..! 요 제품... 후기를 남기게 만드는 귀여움입니다. 끈으로 묶은 라인도 아주 귀엽지만,위에 들어가는 엽서가 귀여운데요. 열고나면 호두정과가 들어있는 원통이 들어있는데,,그 위에 들어간 곰돌이 캐릭.. 생활 정보 꿀팁 2024. 11. 13.
장판 시공 전 필수 확인! 나에게 맞는 장판 두께와 종류는? (종이, PET, 모노륨 장판) 장판을 새로 해야 하는데어떤 두께, 종류로 선택하지?  새로운 공간에 장판을 새로 깔기로 생각하셨나요?  장판은 특성과 두께에 따라 특징에서 차이가 있는데요! 나에게 맞는 장판을 선택할 수 있도록 종류와 두께별 특징을 알려드리겠습니다! 장판의 종류별 차이 1. 펫트 장판 PET 소재로 만든 장판입니다. 강아지나 고양이 등 반려동물을 위한 친환경 제품으로, 내구성과 스크래치에 강한 편!강아지, 고양이 같은 동물들의 발톱이나 오염을 방지에 좋은 소재입니다.장점: 스크래치 방지 기능, 친환경 소재단점: 비교적 높은 가격대.2. 종이 장판 천연 종이를 가공해 만든 장판. 주로 전통적인 느낌을 살릴 때 활용합니다. 일반 가정집이라면 자주 쓰는 소재는 아닙니다.장점: 자연 친화적, 전통적인 느낌단점: 방수성 떨어지.. 생활 정보 꿀팁 2024. 11. 11.
타일 졸리컷 뜻 ㅣ 졸리컷 마감의 장단점, 기존 시공법과 차이까지 총 정리! 인테리어 마감 방법이 나날이 발전하는 요즘알아보시다보면 졸리컷이라는 말을 듣게됩니다.졸리컷이 세련된 방법이라는 건 알겠는데,단점도 있을까요..?졸리컷이 뭐지?기존 마감방법과의 차이는 뭔데? 하시는 분들을 위한 졸리컷에 대한 설명!  졸리컷 뜻 타일 한쪽 모서리 부분을 45도로 깎아내어 타일에 겹치는 부분이 이어지도록 하는 마감 방법인데요. 두 타일을 경사면에서 맞붙여 마감하는 시공 방식입니다. 주로 벽 모서리나 기둥에 사용됩니다. 심플하고 매끄러운 마감 덕분에 트렌디한 분위기에 어울리는 깔끔한 마감 방법입니다. ✨   졸리컷의 장점, 기존과의 차이 졸리컷의 장점은 역시 깔끔하고 세련된 마감입니다. 졸리컷은 타일의 모서리를 드러나지 않도록 하는 것이 특징인데, 경계가 자연스레 이어져 군더더기 없이 깔끔해보.. 생활 정보 꿀팁 2024. 11. 10.

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